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REALIZANDO UM BOM CONCURSO
Alimentação:
Na véspera da prova, o ideal é manter a rotina
alimentar, apenar evitando exageros. Um dia
antes do exame, evite também ingerir bebidas
alcoólicas em doses elevadas. O álcool, quando
em grande quantidade, é um depressor do sistema
nervoso central, causando lentidão de raciocínio
e de reflexos. Além disso, ele bloqueia a
produção de glicose pelo fígado, podendo causar
hipoglicemia (redução dos níveis de glicose no
sangue), o que compromete o funcionamento
cerebral. O abuso na véspera pode também trazer
mal-estar digestivo e dores de cabeça.
Antes da Prova:
Procure se informar a respeito do
endereço correspondente ao seu local de
provas, com antecedência;
Lembre-se da possibilidade de
haver congestionamentos e da impossibilidade
de estacionar o veículo próximo ao local de
prova;
Caso utilize transporte público,
verifique as linhas que tenham acesso mais
próximo ao local;
Certifique-se de que você está de
posse de um dos documentos de identidade
(original), solicitados em edital, caneta de
tinta azul ou preta, lápis e borracha, antes
de sair de casa;
Compareça ao local de prova com
pelo menos 1 hora de antecedência;
Leve uma garrafinha com água para beber
durante a prova e utilize o sanitário antes
de ingressar na sala;
Evite levar celular ou qualquer outro
aparelho eletrônico.
Durante a Prova:
Mantenha a calma e tenha sempre em mente
os conhecimentos adquiridos e o esforço para
chegar até ali ao invés de focar seu
pensamento nas disciplinas que você tem mais
dificuldade.
Antes de iniciar a prova, procure fazer
um relaxamento, alongar o corpo e respirar
fundo. Se você sentir que está muito
ansioso, feche os olhos e pense em uma
situação agradável e tranquila.
Esteja atento às orientações constantes
no material fornecido, bem como as indicadas
pelos fiscais;
Quando receber a prova, preste
bastante atenção. Se o enunciado assim o
exigir, leia-o mais de uma vez;
Divida o tempo de prova para
resolução de cada disciplina e não esqueça
de reservar um tempo razoável para o
preenchimento da folha de respostas. A Folha
de Respostas é o único documento válido para
correção.
Após a Prova:
Procure deixar imediatamente o local de
prova, evitando aglomeração de pessoas, pois
o barulho atrapalha os candidatos que ainda
estão realizado a prova em sala;
Somente ligue o celular após deixar o
prédio onde efetuou a prova.
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