Como Sobreviver a um Cenário de Pior Caso

Embora a vida está repleta de drama, você nunca acha que algumas coisas — como um assalto, um tornado ou um espumar o pit — bull que vão acontecer para você. Mas digamos que, um dia, o impensável acontece. O que você vai fazer? O mais provável, congelar-se. Um estudo de 2004 mostra que 75 por cento de nós não fazer nada quando um desastre acontece, porque estamos muito atordoado e confuso (mais 15% de chorar e gritar, enquanto o resto manter a calma, avaliar a situação e agir). Com certeza, uma crise pode ser esmagadora, mas você não precisa se transformar em um manequim no meio dela. “O instinto de sobrevivência é incrivelmente forte, e saber o que fazer é uma grande motivação para tomar decisiva ação protetora”, diz Thomas E. Drabek, Ph. D., da Universidade de Denver, que pesquisou desastres para 40 anos. Na verdade, os especialistas dizem que, se você arme-se com um plano antes do tempo, você é mais provável para manter a sanidade e funcional. É por isso que nós consultados os profissionais sobre o melhor curso para uma ação decisiva nestes 16 de fazer-ou-chorar situações.

Você se depara com uma ameaça do cão.

Mesmo se você realmente tinha um punhado de Snausages no seu bolso, eles não pacificar que raiva pit bull. Confrontados com um feroz cão, evite agressivo posturas como contato visual direto, inclinando-se para a frente, ou sorrindo (mostrando seus dentes pode ser visto por alguns cães como agressão). Mover o menos possível, e um pouco o ângulo de seu corpo em direção a ele, o espelhamento como os cães se aproximar uns dos outros, diz Sarah Kalnajs, um certificado de cão de consultor de comportamento em Madison, Wisconsin. Dizer “não” de vez em afiada, voz baixa, e lentamente de volta de distância, mantendo-se o cão se mover atrás de você (muito mais vulneráveis posição). Se ele responde, siga até dizendo “senta”, um comando que a maioria dos cães sabe. Usar qualquer coisa que você tiver em suas mãos, uma bolsa, um guarda — chuva, como um escudo. No caso de Cujo greves, torcer seu colarinho duro para cortar seu fornecimento de ar. Se você não estiver confiante com que se movem ou o cão é collarless, ir para a posição fetal — que cobre sua cabeça, pescoço e peito — e permanecer como imóvel e silencioso possível.

Você está preso em uma corrente atual.

Cinco anos de aulas de natação na piscina da comunidade não se preparar para isso. Rip marés, que o fluxo perpendicular à costa e são causados pela água a seguir oceano contornos, puxá-lo para longe, então você não pode nadar contra eles. Corte em toda a corrente de natação paralelamente à costa, durante 10 a 20 metros (cerca de 20 linhas) — e você vai fazer isso em águas calmas. Se você não pode escapar em sua primeira tentativa, banda de rodagem de água por alguns minutos para salvar a sua energia, e repetir, diz Brian Lanich, a um oceano de salva-vidas especialista com o Los Angeles County salva-vidas. Você deve ser livre, com mais tentar, porque um típico rip atual é de 50 a 100 metros de comprimento e 10 metros de largura.

Você está preso em um tornado.

Todo mundo sabe o que aconteceu com Dorothy. Disse o suficiente. Sua filosofia é manter-se baixa e, idealmente, no porão. Agachar-se junto à parede, que está na linha direta do tornado tão detritos é puxado para longe de você com a força do vento. O melhor lugar para sair é a banheira, o que provavelmente é de aço-suportadas. Entrar e cubra-se com camadas de vestuário (de mangas compridas, joelheiras, um capacete de bicicleta) e um cobertor, em seguida, colocar um colchão por cima da banheira, diz Ronnie Warren, diretor de gerenciamento de emergência para a Cidade de Oklahoma. Se acontecer de você estar em um carro, esquecer outdriving a tempestade. Sair do carro — uma vez que um tornado irá lançá-lo ao redor como Mary Tyler Moore boina e deite-se de barriga para baixo em uma vala com as mãos sobre a parte de trás do seu pescoço e os braços ao longo do seu rosto para se proteger de eventuais detritos voando.

Você está preso em uma tempestade de raios.

O Laboratório tem a ideia certa, quando ela se encolhe debaixo da cama. Você quer ser tão pequeno, discreto e metal-free — possível. Agache-se em uma área de baixo, remova todas as jóias, e ficar longe de qualquer coisa altura (postes de iluminação, árvores), que bem-vindo parafusos, diz Eric Fetherston, paramédico coordenador para o Los Angeles County Departamento de bombeiros. E se você estiver em um carro, duas palavras: objeto de metal — de sair e de ficar claro. Pneus de terra, mas de um parafuso de alimentação pode ser esmagadora.

Seus 5 anos de idade, passa a ter sexo.

Esta não é uma cicatriz do evento para que o pequeno Tyler, então relaxe. Deixando-o saber que está tudo ok, não é tanto em suas palavras, mas seu tom de voz. De acompanhá-lo a partir do quarto calmamente endereço, mas não overtalk a situação: “Isso é da Mamãe e do Papai tempo privado — Não, ele não estava me machucando. Isso é apenas como demonstração de amor,” diz Brad Sachs, Ph. D., um psicólogo em Columbia, eua, e autor de O Bom o Suficiente Criança. Sugerem que, quando a porta está fechada, ele deve bater primeiro. Pergunte se ele tem qualquer pergunta; se não, pare de falar ou você vai sobrecarregar a ele. Então talvez investir em algum tipo de bloqueio ou um colar com um sino.

No último minuto, você está convidado para fazer uma apresentação.

David Letterman você provavelmente não. Assim, todos na platéia escrever uma coisa em relação ao assunto que eles se preocupam, em seguida, compartilhar suas ideias. “A qualquer momento você pode envolver o público, alivia a pressão sobre você,” diz Charlie Hawkins, autor de Primeiros Socorros para Reuniões. Se houver menos de 10 pessoas, mantê-los como um único grupo. Mais do que isso, dividi-los em pacotes de quatro ou cinco para falar entre si, e então se reunirem novamente. Você vai descobrir o que é importante para eles, dando-lhe instantâneas estrutura. E você magicamente transformado-se de um pedestre alto-falante em um elegante facilitador.

Seu chefe repreende-lo na frente de uma sala cheia de colegas de trabalho.

Opção 1: Usar as palavras gorda, feia, burra e em qualquer ordem que você preferir, termine a frase com o perdedor, em seguida, limpe sua mesa. Opção 2: Puxe a um pensamento racional em sua falação e devolvê-lo com, “eu posso ver isso. Eu deveria ter conhecido melhor no aspecto de marketing. Me dê uma hora e eu vou voltar para você.” Você não está a pedir desculpas ou a ser defensiva. Você está sendo profissional e deixando-o para saber se ele foi longe demais sem escalando a situação, diz Kathleen Reardon, Ph. D., autor de Toda a Política: Vencer em um Mundo Onde o Trabalho Duro e Talento não São Suficientes. Quando ele parar para tomar um fôlego, pergunte: “eu Posso te dizer como eu me sinto sobre isso?” Ele provavelmente vai dizer que não, mas você já elevou seu status profissional por não atacar, e, em vez disso, o que implica que há um outro lado para o argumento, diz John Hoover, Ph. D., autor de A Arte de Confronto Construtivo. Fazer tudo isso ao sentar-se em linha reta e ligeiramente para a frente para transmitir o que você está gerenciando, não tentar controlar a situação.

Um policial foi puxado mais para o excesso de velocidade.

Diga a ele que seus dólares de impostos que paga o seu salário, e, em seguida, perguntar-lhe se ele não tem algo melhor para fazer. Ou de outra — melhor abordagem é a de ser levemente ingênuo em relação a qualquer infração. “Realmente? Eu não vejo o sinal.” Mostrando que não houve premeditação pode pegar você de uma pausa”, diz Bob Millen, sargento do departamento de polícia, em Weston, Massachusetts. Chorando também tem sido conhecido para o trabalho, mas tudo depende do diretor. E uma inicial de admissão de culpa (“Oh, eu era o excesso de velocidade, não era eu?”) provavelmente, não vai doer tanto. O que você tem a dizer, diga — nos da forma mais agradável possível, antes de ele voltar com o bilhete. Depois de escrito, você está frito.

Seu carro mergulha em um lago.

Uma vez que o choque de submersão desaparece, assistir as bolhas para recuperar a sua orientação — eles sempre vão para a superfície. Se você tiver tempo, remova quaisquer pesado ou pesado roupa para nadar, vai ser mais fácil. Sua primeira escolha para a fuga é o tecto de abrir; o próximo é uma janela. Se a eletricidade está fora, quebrar uma janela lateral desde o pára-brisa é muito resistente. Carregue em qualquer canto, onde é menos flexível, com algo pontudo (lanterna, de calcanhar, de guarda-chuva) e tampa seus olhos contra a entrada de vidro, diz paramédico Fetherston. Uma vez que o carro está cheio, a pressão vai ser regularizada e você pode empurrar a porta.

Você está sendo assaltado.

Nenhum spray de pimenta, ou café quente para jogar? Mantenha o seu valor e, em seguida, solte-os. Que para manter um pouco de distância entre você e o cara mau. Como os seus olhos seguem o seu saco no chão, correr para o outro lado, mesmo se ele tem uma arma, porque é muito mais difícil acertar um alvo em movimento. Se ele agarra-lo ou tenta levá-lo para outro local, vá absolutamente animal sobre ele, então você pode escapar. Melissa Soalt, uma auto-defesa especialista em Amherst, Massachusetts, que atende pelo Dr. Implacável, recomenda que essas defesas: uma joelhada na virilha, batendo-lhe nos ouvidos tão duro como você pode, de um polegar no olho, ou um salto no peito do pé. Dar a energia de movimento, iniciando-lo a partir de seus quadris e gritar como o inferno para chamar a atenção e aumentar o seu nível de energia.

Você está sendo esmagado no meio da multidão.

Nunca mente Eminem e Linkin Park. Mesmo Celine Dion pode chicotear uma multidão em um louco frenesi — em nenhum momento. E antes que você possa dizer “Titanic” você está preso e cercado. Sei que a multidão tem um ritmo: Ele vai empurrar para a frente, depois para trás. Durante as ondas, o seu único objetivo é ficar de pé (tentar mover-se com o fluxo da multidão; se você cair, ele vai ser quase impossível ficar em pé novamente, especialmente no caso de uma debandada). Nos momentos de calma, mover um paralelo para o palco ou na diagonal no meio da multidão — há espaços naturais estas instruções e o tempo de três a seis passos, diz Paulo Wertheimer, diretor da Multidão Estratégias de Gestão em Los Angeles. Vai direto de volta vai se sentir como empurrar um ônibus repleto de fisiculturistas e só sap a sua força. Manter os braços cruzados sobre o peito com as mãos pelo seu rosto, a fim de que não está preso ao seu lado.

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